May 21, 2026 · 5 分鐘閱讀
佛誕請4放9想快閃養生？
佛誕前「請4放9」：快閃養生的誘惑與盲點 五月佛誕公眾假期將至，不少香港上班族紛紛採用「請 4 日放 9 日」的策略自製長假。難得有空檔，許多人想趁…
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Tag: 尖沙咀中醫
按主題整理新定義診所的中醫健康文章。
May 14, 2026 · 4 分鐘閱讀
五月驟雨加冷氣夾擊令皮膚又油又乾？
驟雨加冷氣房：OL 每日面臨的「皮膚壓力場景」 踏入 5 月中旬，香港平均濕度高達 85% 以上，天氣預報更指出驟雨與狂風雷暴將頻繁出現。對於一眾…
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May 14, 2026 · 5 分鐘閱讀
母親節大餐後易脹浮腫兼皮膚差？
連續聚餐後：為何節食也難退面腫與肚脹？ 2026 年的母親節剛過，由五月上旬開始，香港各區（如旺角朗豪坊等商場）的餐飲與美妝慶祝活動接連不斷。經過一…
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May 10, 2026 · 4 分鐘閱讀
公院收費新局：失眠、情緒繃緊應否繼續拖？
公院收費改革下的醫療新現實 自 2026 年 1 月 1 日起，公營醫療的新收費機制已全面生效，家庭醫學門診與急症室收費均有所上調。這項政策背後反映…
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May 10, 2026 · 4 分鐘閱讀
母親節大餐後易脹浮腫？
母親節大餐後：為何食少少都會水腫反彈？ 五月迎來母親節慶祝熱潮，連串的聚餐、蛋糕與外食讓不少 30+ 都市女性的腸胃面臨巨大挑戰。加上香港五月天氣轉…
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May 7, 2026 · 4 分鐘閱讀
立夏濕熱夾擊冷氣房：回南天皮膚問題大爆發？
立夏將至，為何皮膚問題會集中爆發？ 2026 年 5 月 5 日迎來「立夏」節氣，標誌著夏天正式來臨。香港經歷了 4 月多雲潮濕的春季後，五月雨水逐…
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May 7, 2026 · 4 分鐘閱讀
五一後返工特別攰又失眠？
五一假期完結，為何返工反而更攰？ 五一黃金周剛落幕，短短幾天內累計逾百萬人次旅客訪港。身處尖沙咀、西九龍等核心地帶的上班族，除了要適應急促的消費與交…
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May 3, 2026 · 4 分鐘閱讀
公院收費改革：痛症與失眠不應再拖！
公院收費改革：告別「拖住先」的健康思維 隨著 2026 年公營醫療系統落實急症室及部分進階檢查的收費調整，醫療資源的「合理分流」已成為香港市民必須面…
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April 30, 2026 · 4 分鐘閱讀
回南天未完又入冷氣房：皮膚敏感、爆瘡點算？
回南天夾擊冷氣房：「外濕內熱」引爆皮膚災難 香港的春季（3月至5月）氣溫徘徊在 17°C 至 26°C 之間，加上回南天濕度極高，戶外悶熱難耐。對一…
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April 30, 2026 · 5 分鐘閱讀
五一請4放9前趕工收拾，頸肩腰背點解特別易「爆」？
五一長假前夕：為何頸肩腰背特別容易「爆」？ 2026 年的勞動節正好落在星期五，不少上班族只需請 4 日假（4月27日至30日），即可輕鬆自製 9…
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