June 11, 2026 · 5 分鐘閱讀
狂風雷暴夾冷氣致肩頸僵硬？
狂風雷暴後返 office，肩頸為何如被「鎖死」？ 本週香港天氣極度反覆，驟雨與狂風雷暴交替出現。對於在尖沙咀、佐敦或旺角一帶上班的通勤族來說，早上…
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Author: Adminn
按主題整理新定義診所的中醫健康文章。
June 11, 2026 · 4 分鐘閱讀
六月又焗又雨令人極度疲倦？
六月天氣不穩，為何越睡越累、頭重如裹？ 踏入六月第二週，香港天文台持續提示天氣不穩定，高溫達 30°C 且夾雜狂風驟雨。在這種「又焗又濕」的環境下…
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June 7, 2026 · 5 分鐘閱讀
端午節請4放9想快閃調理？
端午節前請4放9：快閃減重與補腎提神的誘惑 2026年端午節落在6月19日（星期五），不少香港上班族已預備好「請4放9」的請假攻略。除了外遊，近期越…
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June 7, 2026 · 5 分鐘閱讀
出面35度、入冷氣房皮膚又油又乾？
35度與冷氣房交替，皮膚屏障面臨嚴峻考驗 踏入 6 月，香港氣溫屢破 35°C。對於一眾職業女性與男士上班族來說，午飯時間外出爆汗，回到 offic…
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June 5, 2026 · 5 分鐘閱讀
六月酷熱加冷氣致肩頸緊？
六月酷熱夾驟雨，通勤族成痛症重災區？ 香港天文台資料顯示，5 月底本港連續出現 6 個熱夜，打破歷史紀錄；而踏入 6 月初，天氣依然維持「酷熱加局部…
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June 4, 2026 · 5 分鐘閱讀
芒種天氣又熱又濕致極度疲勞？
芒種高溫夾驟雨，初夏為何令人極度疲倦？ 踏入 2026 年 6 月，香港正式迎來「芒種」節氣。近日天氣已達 29 至 35°C，伴隨局部地區驟雨，標…
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May 28, 2026 · 4 分鐘閱讀
黃雨後又焗又濕，冷氣直吹致肩頸「鎖死」？
黃雨加冷氣，打工仔痛症的「完美風暴」 5 月底的香港天氣在驟雨與炎熱之間反覆切換，早前的黃色暴雨警告更令不少打工仔狼狽不堪。試想像一個最常見的場景…
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May 28, 2026 · 5 分鐘閱讀
佛誕補假後極攰、失眠與肩頸緊？
佛誕長假結束，為何感覺比返工更累？ 剛剛過完 5 月 25 日的佛誕補假，迎來長假後的第一個完整工作週，不少香港上班族卻覺得渾身不對勁：精神散漫、胃…
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May 24, 2026 · 5 分鐘閱讀
公院收費改革生效！失眠與長期疲勞勿拖延，香港中產必學的 香港 註冊中…
2026 公院收費改革：慢性亞健康的「隱形成本」 隨著公營醫療收費改革於 2026 年 1 月 1 日起生效，全年住院及門診費用設有 1 萬元上限…
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May 24, 2026 · 4 分鐘閱讀
母親節大餐後兩週未消腫？
母親節大餐後遺症：為何褲頭依然緊、皮膚變差？ 5月上旬的母親節，不少香港人與家人在餐廳享用豐盛的節慶大餐。但兩星期過去了，明明已經恢復正常飲食，為何…
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