黃雨後又焗又濕，冷氣直吹致肩頸「鎖死」？

黃雨加冷氣，打工仔痛症的「完美風暴」

5 月底的香港天氣在驟雨與炎熱之間反覆切換，早前的黃色暴雨警告更令不少打工仔狼狽不堪。試想像一個最常見的場景：早上淋著微雨、帶著半濕的衫褲回到 office，隨即被強勁的冷氣直吹，然後在電腦前久坐趕工。到了傍晚，肩頸彷彿被「鎖死」般僵硬，腰背痠軟，甚至覺得頭重身重。

許多人以為這只是單純的「肌肉勞損」或姿勢不良，但從中醫角度來看，這其實是「外感寒濕」與「氣滯血瘀」交織而成的複雜痛症。

痛症未必只是勞損！拆解「濕困＋冷氣房」模式

中醫認為「痛則不通，通則不痛」。在這種又焗又濕的天氣下，人體容易受到不同的邪氣侵襲，引發不同路向的痛症：

• 寒濕凝滯：淋雨後的濕氣加上冷氣的寒氣，容易從頸背的「風池」、「大椎」等穴位入侵。寒主收引、濕性重濁，會令氣血凝滯，導致頸背肌肉如石頭般僵硬，甚至伴隨頭痛。
• 濕熱鬱阻：部分人體質偏熱，外面的濕熱天氣加上體內鬱火，即使吹冷氣也覺煩躁。這類痛症常伴有患處微熱、身重疲倦，或兼有腸胃不適。
• 氣滯血瘀：因長期久坐不動，加上寒濕阻礙經絡，令局部氣血運行極度不暢，形成位置固定、有如針刺般的痛楚。

自己亂貼膠布有效嗎？註冊中醫辨證治本

面對肩頸鎖死，許多人第一時間會自行購買止痛貼或亂按一通。然而，坊間的膏貼多屬溫熱或辛散性質，若您的痛症屬於「濕熱」型，亂貼隨時會令皮膚敏感或發炎；而隨便亂按，更可能令已發炎的筋膜二次受傷。

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